KESIHATAN MENTAL DI TEMPAT KERJA

Kesihatan mental merupakan aspek yang semakin mendapat perhatian di Malaysia terutamanya dalam konteks tempat kerja. Dalam era globalisasi dan kemajuan teknologi yang pesat, tekanan di tempat kerja semakin meningkat, menyebabkan kesan negatif terhadap kesihatan mental pekerja. Berikut adalah beberapa sebab mengapa memperkenalkan kesihatan mental di tempat kerja adalah penting di Malaysia:

1. Peningkatan Kesedaran Terhadap Isu Kesihatan Mental

Kesedaran tentang isu kesihatan mental semakin meningkat di Malaysia. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, prevalens masalah kesihatan mental di Malaysia meningkat kepada 29.2% pada tahun 2020. Ini menunjukkan betapa pentingnya mengambil langkah proaktif di tempat kerja untuk mencegah dan mengurus masalah kesihatan mental.

2. Produktiviti dan Kualiti Kerja

Kesihatan mental yang baik berkait rapat dengan produktiviti dan kualiti kerja. Menurut Kajian Kesihatan Mental Malaysia pada 2021, pekerja yang mengalami tekanan atau masalah kesihatan mental cenderung kurang produktif dan cenderung melakukan kesilapan. Oleh itu, memperkenalkan kesihatan mental di tempat kerja dapat membantu meningkatkan produktiviti dan kualiti kerja secara keseluruhan.

3. Mengurangkan Kemalangan di Tempat Kerja

Gangguan kesihatan mental seperti kebimbangan dan kemurungan boleh memberi kesan besar kepada prestasi pekerja. Menurut Suruhanjaya Hak Asasi Manusia Malaysia, 31% pengambilan cuti sakit di Malaysia adalah disebabkan oleh masalah kesihatan mental. Dengan pengenalan kesihatan mental di tempat kerja, langkah boleh diambil untuk mengurangkan kemalangan ini, termasuk memberikan sokongan emosi dan psikologi kepada pekerja.

4. Menunaikan Kewajipan Moral dan Undang-undang

Di samping itu, terdapat kewajipan moral dan undang-undang untuk menjaga kesihatan mental pekerja. Akta Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan 1994 (Akta 514) menetapkan tanggungjawab majikan untuk menyediakan persekitaran kerja yang selamat dan sihat, termasuk aspek kesihatan mental. Dengan mengambil tindakan proaktif untuk memperkenalkan program kesihatan mental di tempat kerja, majikan boleh memenuhi kewajipan berkanun mereka dan menyokong kesejahteraan pekerja.

5. Memupuk Budaya Kerja Sihat

Pengenalan kesihatan mental di tempat kerja membantu memupuk budaya kerja yang tidak diskriminasi dan memberi tumpuan kepada kesejahteraan pekerja. Ini menyediakan ruang untuk perbualan terbuka tentang isu kesihatan mental dan menggalakkan sokongan antara rakan sekerja. Kajian menunjukkan bahawa budaya kerja yang menyokong kesihatan mental boleh meningkatkan kepuasan pekerja dan pengekalan pekerja.

Dengan mengambil langkah untuk memperkenalkan kesihatan mental di tempat kerja, Malaysia boleh membangunkan tenaga kerja yang lebih produktif, sihat dan berdaya saing. Ini bukan sahaja memberi manfaat kepada pekerja individu tetapi juga organisasi dan ekonomi negara secara keseluruhannya.

Mental Health: A Universal Human Right and Our Path Towards It

Mental health

Mental health is an integral part of our overall well-being, yet it's often overlooked or stigmatized in many societies. However, acknowledging mental health as a universal human right is crucial for fostering a society where everyone has the opportunity to thrive. In this blog post, we'll delve into why mental health is a fundamental human right and explore actionable steps to help us collectively move towards achieving this goal.

Mental health is a fundamental aspect of human well-being, yet it remains a neglected issue in many societies, including Malaysia. Despite significant strides in various areas of development, mental health continues to be stigmatized and overlooked. However, recognizing mental health as a universal human right is crucial for fostering inclusive and equitable societies. In this blog post, we will explore the current state of mental health in Malaysia, discuss the challenges it faces, and propose ways to promote mental well-being as a universal human right.

In Malaysia, mental health issues are prevalent but often undiagnosed or untreated. According to statistics from the Ministry of Health Malaysia, approximately 29% of Malaysians aged 16 and above are estimated to experience mental health problems such as depression, anxiety, and stress. Furthermore, the COVID-19 pandemic has exacerbated these issues, with rising rates of psychological distress and social isolation.

One of the major challenges in addressing mental health in Malaysia is the stigma associated with seeking help. Cultural beliefs and misconceptions surrounding mental illness contribute to discrimination and hinder access to appropriate care. Additionally, there is a shortage of mental health professionals and resources, particularly in rural areas, further limiting access to support services.

Promoting Mental Health as a Human Right:

To ensure that mental health is recognized and upheld as a universal human right in Malaysia, concerted efforts are needed at various levels:

• Advocacy and Awareness: Increasing public awareness and understanding of mental health issues is essential for combating stigma. Educational campaigns, community workshops, and media initiatives can help challenge misconceptions and promote acceptance.

• Accessible Services: There is a pressing need to expand mental health services and make them more accessible to all Malaysians. This includes increasing the number of trained professionals, establishing mental health clinics in rural areas, and integrating mental health into primary healthcare services.

• Policy Reform: Governments must prioritize mental health in policymaking and allocate adequate resources to support mental health initiatives. Legislation should be enacted to protect the rights of individuals with mental illness and ensure their access to quality care and support.

• Workplace Support: Employers play a crucial role in promoting mental well-being among their employees. Implementing workplace mental health programs, providing counseling services, and fostering a supportive work environment can improve employee mental health outcomes.

• Community Support Networks: Building strong support networks within communities can provide vital assistance to individuals struggling with mental health issues. Peer support groups, helplines, and online forums offer avenues for individuals to seek help and connect with others who understand their experiences.

Mental health is indeed a universal human right, and every individual deserves access to the support and resources necessary for their well-being. In Malaysia, as in other parts of the world, there is still much work to be done to achieve this goal. By raising awareness, expanding services, advocating for policy reform, and fostering supportive environments, we can work towards a future where mental health is prioritized, respected, and protected for all. Let us strive to create a society where no one is left behind in their journey towards mental well-being. More info about mental health, feel free to contact us at 014-669 6100 or email nuunconsultant@gmail.com.

Penilaian Psikologi: Apa yang Anda Perlu Tahu!

Penilaian psikologi oleh ahli psikologi klinikal biasanya melibatkan penilaian menyeluruh terhadap fungsi kognitif, emosi dan tingkah laku seseorang. Proses penilaian boleh melibatkan pelbagai teknik yang berbeza, seperti temu bual, ujian piawai, dan pemerhatian tingkah laku. Tujuan penilaian ini adalah untuk mengumpul maklumat tentang status kesihatan mental seseorang individu dan membuat cadangan untuk rawatan atau intervensi.

Pakar psikologi klinikal biasanya memulakan proses penilaian dengan menjalankan temu bual komprehensif dengan individu tersebut. Temu bual ini, yang dikenali sebagai penilaian psikologi, direka untuk mengumpulkan maklumat tentang gejala, kebimbangan dan sejarah peribadi individu. Pakar psikologi klinikal akan bertanya tentang mood, pemikiran, tingkah laku dan fungsi keseluruhan individu. Mereka juga akan bertanya tentang keadaan perubatan, ubat dan sejarah perubatan masa lalu atau semasa.

Proses penilaian juga mungkin termasuk pentadbiran ujian psikologi piawai. Ujian ini direka bentuk untuk mengukur aspek spesifik fungsi kognitif, emosi dan tingkah laku. Contohnya, ahli psikologi klinikal boleh menjalankan ujian kecerdasan, ujian ingatan atau ujian personaliti. Ujian ini biasanya dianggap sebagai ukuran yang boleh dipercayai dan sah bagi fungsi individu, dan hasilnya boleh digunakan untuk membuat cadangan rawatan.

Penilaian juga mungkin termasuk pemerhatian tingkah laku, di mana ahli psikologi akan memerhati individu dalam situasi yang berbeza, seperti di rumah, sekolah atau persekitaran kerja. Ini boleh memberikan maklumat berharga tentang cara individu berfungsi dalam kehidupan seharian mereka, termasuk sebarang kesulitan yang mungkin mereka alami.

Setelah proses penilaian selesai, ahli psikologi klinikal akan menganalisis maklumat yang dikumpul dan membangunkan diagnosis. Diagnosis ini akan berdasarkan simptom individu, keputusan ujian, dan fungsi keseluruhan. Pakar psikologi kemudiannya akan membuat cadangan untuk rawatan, yang mungkin termasuk terapi, ubat atau campur tangan lain.

Secara keseluruhannya, penilaian psikologi oleh ahli psikologi klinikal merupakan langkah penting dalam proses memahami dan merawat keadaan kesihatan mental. Proses penilaian menyediakan maklumat terperinci tentang status kesihatan mental seseorang, yang boleh digunakan untuk membangunkan pelan rawatan yang berkesan dan meningkatkan fungsi keseluruhan.

Hubungi kami di 014-6696100 atau email nuunconsultant@gmail.com untuk memahami dengan lebih lanjut mengenai penilaian psikologi. Kami juga menyediakan penilaian psikologi secara percuma!